μ°μΈκ³Ό ν¨κ» μ‘°μ©ν μμ° μμμ νλ§μ κΏκΎΈλ©° λ λ νμ°½ μ¬ν, μ¬λ¬λΆμ μ΄λ μ κ°μ? μ ν¬λ μΌμμμ λ²μ΄λ μ‘°μ©νκ³ νΈλ₯΄λ₯Έ νκ²½ μμμ λλ§μ μκ°μ 보λ΄κΈ° μν΄ νμ°½μΌλ‘ 2λ° 3μΌ μ»€νμ¬νμ λ€λ μμ΅λλ€.
κ°μλμ λ§μ 곡기μ κ³ μν μ°μλ½μ λ§λ‘ νννκΈ° νλ€ μ λλ‘ μλ¦λ€μ μ§λ§, μκ°λ³΄λ€ λΉ‘λΉ‘ν μΌμ μ λͺΈμ μ μ νΌλ‘κ° μμ΄λλΌκ³ μ.
νΉν λ λ€ νμ μ¬λ¬΄μ§μΌλ‘ μμ μλ μκ°μ΄ λ§λ€ 보λ μ΄κΉ¨, ν리, μ’
μ리κΉμ§ λμΉ κ·Όμ‘λ€μ΄ λΉμ₯μ΄λΌλ λΉλͺ
μ μ§λ₯Ό μ§κ²½μ΄μμ£ .
κ·Έλ¬λ μ€, μμμμ κ°νΈνκ² λ°μ μ μλ “νμ°½μΆμ₯λ§μ¬μ§” μλΉμ€λ₯Ό λ°κ²¬νκ³ , κ²°κ³Όμ μΌλ‘λ μ΄λ² μ¬νμ νμ΄λΌμ΄νΈλΌκ³ λ§ν μ μμ λ§νΌ λ§μ‘±μ€λ¬μ΄ μκ°μ΄μμ΅λλ€.
π‘ 컀ν μ¬νμμ κΌ νμν ‘μ§μ§ ν΄μ’μ μ°Ύλ€
μ΄λ² μ¬νμ λκ΄λ Ή κ·Όμ² μ‘°μ©ν νμ
μ μμ½νμ΄μ. λ°λΉνλ νκ³ , μ°μ±
λ νκ³ , μ¬μ§λ μ€μ»· μ°μμ§λ§β¦
μ΄νμ§Έ λλ λ λΆν° μ¨λͺΈμ΄ λ»κ·Όν΄μ§κΈ° μμνμ΅λλ€. νΉν μ λ
μμ¬ νμλ λ μ¬λ λͺ¨λ μνμ λλΈλ¬μ Έ βλ§μ¬μ§λ ν λ² λ°μμΌλ©΄β¦β νκ³ λμμ λ§μ΄ λμμ£ .
κ·Έλμ κ²μν΄λ³Έ κ²μ΄ βνμ°½ μΆμ₯ λ§μ¬μ§β, κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έ μ€μμλ νκΈ°κ° μ’κ³ μ»€ν κ΄λ¦¬κ° κ°λ₯ν κ°μλ νμ°½μΆμ₯λ§μ¬μ§ μμ΅λλ€.
π» μμ½λΆν° μμλ κ°λ
ννμ΄μ§λ μμ£Ό κΉλνκ² κ΅¬μ±λμ΄ μμκ³ , λ§μ¬μ§ μ’
λ₯μ μ½μ€, μκ°, κ°κ²©λ λ±μ΄ λͺ
νν μλ΄λμ΄ μμ΄ λ―Ώμμ΄ κ°μ΅λλ€.
π νμ°½μΆμ₯λ§μ¬μ§ 곡μ ννμ΄μ§ λ°λ‘κ°κΈ°
μ ν¬λ 90λΆμ§λ¦¬ 컀ν μ€ν¬μΈ λ§μ¬μ§ μ½μ€λ₯Ό μμ½νμ΄μ. μλ΄ μ νλ₯Ό λλ Έμ λ μλλ λ§€μ° μΉμ νκ³ , μμ μμΉλ₯Ό μ€λͺ νλ λμ°© μμ μκ°κΉμ§ κΌΌκΌΌν μλ΄ν΄μ£Όμ μ μ λ’°κ° μκ²Όμ΅λλ€.
π§ββοΈ λ§μΉ κ³ κΈ νΈν μ€νμ μ¨ λ―ν μΆμ₯ λ§μ¬μ§ 체ν
μκ° λ§μΆ° λ λΆμ κ΄λ¦¬μ¬λμ΄ λμ°©νμ ¨κ³ , λ°© μμ κ°λ¨ν μΈν μ ν΄μ£Όμ ¨μ΄μ. νμ¬, λ§μ¬μ§ μ€μΌ, μμ μ©νκΉμ§ λͺ¨λ μ² μ νκ² μ€λΉλμ΄ μμ΄μ κ°ννμ£ .
λ§μ¬μ§ μ§ν ꡬμ±μ λ€μκ³Ό κ°μμ΅λλ€:
-
λͺΈ μν 체ν¬
μ΄λ€ λΆμκ° λΆνΈνμ§, νμ μμΈλ μ§μ λ±μ λ¬Όμ΄λ³΄μ λ€ κ·Έμ λ§λ λ°©μμΌλ‘ κ°λμ ν ν¬λμ μ‘°μ ν΄μ£Όμ ¨μ΄μ. -
μ μ μ€ν¬μΈ λ§μ¬μ§
머리λΆν° μ΄κΉ¨, λ±, ν리, μ’ μ리κΉμ§ μ μ μ κΌΌκΌΌνκ² κ΄λ¦¬ν΄μ£Όμ ¨μ΅λλ€. νΉν κ·Όμ‘ λμΉ¨μ΄ μ¬ν λΆμλ μ μ ν μ§μκ³Ό λ‘€λ§μΌλ‘ νμ΄μ£Όμλλ°, κ³ ν΅ μμ΄ μμνκ² ν리λ λλμ΄μμ΅λλ€. -
컀ν λμ μ§ν
λ λΆμ΄ λμμ λ§μ¬μ§λ₯Ό μ§νν΄μ£Όμ μ μκ° λλΉ μμ΄ λμμ νλ§μ λ°μ μ μμκ³ , λ§μ¬μ§λ₯Ό λ°μΌλ©΄μ μ ν¬ λ λ€ βμ΄κ² μ§μ§ μ¬νμ΄μ§β¦β νλ©° μμμ ν°λ¨λ Έμ΄μ.
π¬ μμ§ν μ²΄κ° νκΈ° β μ€ν¬μΈ λ§μ¬μ§ ν¨κ³Όλ?
μ€ν¬μΈ λ§μ¬μ§λ λ¨μν κ·Όμ‘μ λλ¬μ£Όλ κ² μλλΌ,
νΌλ‘ ν볡과 μν μ΄μ§, μμΈ κ΅μ κΉμ§ κ³ λ €ν ν
ν¬λμ΄ ν΅μ¬μ΄μ£ .
λ§μ¬μ§κ° λλ νμλ μ΄κΉ¨κ° ν νλ¦° λλμ΄μκ³ , λ€λ¦¬λ κ°λ³κ² λ€λ¦΄ μ λλ‘ λΆκΈ°κ° λΉ μ Έ μμμ΅λλ€.
무μλ³΄λ€ ν리 ν΅μ¦μ΄ μ¬λΌμ§ μ μ΄ κ°μ₯ λλΌμ μ΄μ. μ₯거리 μ΄μ κ³Ό κ³λ¨ μ€λ₯΄λ΄λ¦¬κΈ° λλ¬Έμ νλ¦¬κ° μ±μ κ±°λ Έλλ°, λ€μ λ μμΉ¨ μ λ§ κ°μ΄νκ² μΌμ΄λ μ μμμ΅λλ€.
ποΈ μμ°κ³Ό ν¨κ»νλ 컀ν νλ§μ μ΄λ³΄λ€ λ μ’μ μ μμκΉ?
νμ°½μ΄λΌλ κ³΅κ° μμ²΄κ° μ£Όλ νλ§ ν¨κ³Όλ μμ§λ§, κ·Έ μμμ 컀νμ΄ ν¨κ» κ³ κΈ λ§μ¬μ§λ₯Ό λ°λλ€λ κ²½νμ λ λ€λ₯Έ μ°¨μμ λ§μ‘±μ 쀬μ΅λλ€.
κ·Έλ₯ μ¬λ κ²κ³Ό, μ λ¬Έκ°μ μκΈΈλ‘ κ·Όμ‘κ³Ό κΈ΄μ₯μ νμ΄μ£Όλ κ²μ νμ€ν λ€λ₯΄λλΌκ³ μ.
μ ν¬ μ»€νμ²λΌ νμ μ΄λ λΆμ‘±μ΄λ μμΈ λΆκ· νμΌλ‘ μμΈ νΌλ‘κ° μλ λΆλ€μ΄λΌλ©΄, μ¬ν μ€μ μ΄λ° λ§μ¬μ§λ₯Ό κΌ λ°μ보μκΈΈ κ°λ ₯ μΆμ²λλ €μ.
π βνμ°½μΆμ₯λ§μ¬μ§βκ° νΉλ³νλ μ΄μ
βοΈ μ λ¬Έ λ§μ¬μ§μ¬ μ§μ μΆμ₯ β λ€λ
κ° κ²½λ ₯ 보μ
βοΈ μ»€ν λ§μ¬μ§ κ°λ₯ β λμμ λ λͺ
μ΄ νΈμν νλ§
βοΈ μ€ν¬μΈ , μλ‘λ§, ν«μ€ν€ λ± λ€μν μ½μ€
βοΈ νΈλ¦¬ν μμ½ β μ ν λ° ννμ΄μ§μμ κ°νΈνκ²
βοΈ μμκ³Ό λ§€λ μ² μ β λ―Ώκ³ λ§‘κΈΈ μ μλ μμ€
βοΈ μμμμ λ°λ νλΌμ΄λΉν μλΉμ€ β 컀ν μ¬νμ μ΅μ ν
π‘ μ΄λ° λΆλ€κ» μΆμ²λλ €μ!
-
컀ν μ¬ν μ€ λͺΈμ΄ λ»κ·Όνκ³ νΌλ‘ν λΆλ€
-
νΉλ³ν κ²½νμ μΆμ΅μΌλ‘ λ¨κΈ°κ³ μΆμ μ°μΈ
-
λ§μ¬μ§μκΉμ§ κ°κΈ° νλ μ§μ μμ μ΄μ© μ€μΈ λΆ
-
μ λ¬Έμ μΈ μ€ν¬μΈ λ§μ¬μ§λ‘ μ§μ§ ν΄μμ μνλ λΆ
-
νμ°½μμ νλΌμ΄λΉν λμ 리 νλ§μ μ°Ύλ λΆ
π μ΄ν β μ¬νμ λ§μ§λ§ νΌμ¦μ λ§μΆλ λ§λ² κ°μ κ²½ν
λ§μ¬μ§λΌλ κ² λ¨μν μ¬μΉκ° μλλΌ, μ§μ ν ν볡μ μκ°μ΄λΌλ κ±Έ μ΄λ²μ μ€κ°νμ΅λλ€.
μ¬νμ μ¦κ±°μμ νΌλ‘ μμ΄ μ¨μ ν κ²½νν λ κ·Ήλνλλλ°, βνμ°½μΆμ₯λ§μ¬μ§β λλΆμ μ ν¬ μ»€νμ μ¬νμ μ λ§ μμ±ν νλ§ μ½μ€κ° λμμ£ .
μμΌλ‘λ κ°μλλ λ€λ₯Έ μ§μμμ 컀ν μ¬νμ κ³νν λ, κΌ μ΄λ° μΆμ₯ λ§μ¬μ§ μλΉμ€λ₯Ό μ°Ύκ² λ κ² κ°μμ.
νΉν κ°μλ νμ°½μΆμ₯μλ§ λ μ λ’°μ νλ¦¬ν° λ©΄μμ λͺ¨λ λ§μ‘±μ€λ¬μ μμ μκ² μΆμ²λ릴 μ μμ΅λλ€.
